Bolas Baoding, ou também conhecida como bolas chinesas, podem contribuir significativamente para a nossa saúde.
Sabemos que a China foi e ainda é pioneira em assuntos relacionados a saúde, tanto física quanto mental, sendo criadora de diversas técnicas e chás medicinais, vacinas, acupuntura dentre outras.
Hoje falaremos sobre bolas Baoding e seus benefícios à nossa saúde.
Origem das Bolas Baoding
O nome veio da cidade onde foi criada, Baoding, na china entre 960-1127 DC.
Na época as bolas chinesas eram utilizadas como instrumento de artes marciais pelos budistas.
Em 1644 DC, um artesão de armas, alegou ter sido guiado através de um “sonho celestial” a criar as duas esferas para utilização em conjunto, baseado no conceito Ying-Yang, surgindo assim as esferas.
Bolas Baoding e seus benefícios:
As bolas Baoding são duas esferas que, ao serem utilizadas em conjunto passam ajudar o paciente contra o estresse, mas esse é apenas um dos benefícios das bolas chinesas.
- Esse tipo de esfera também ajuda nos exercícios das mãos, e membros superiores como ombro;
- Auxilia no relaxamento e autocontrole emocional;
- Também é um excelente tratamento contra ansiedade;
- Ajuda a circulação sanguínea;
- Também ajuda no tratamento para hipertensão;
- Previne artrite e outras doenças do gênero.
Você deve estar se perguntando, mas como tudo isso é possível?
Quando as esferas são manuseadas, acabam proporcionando um estímulo que intensifica a circulação de energia nos pontos do pulmão, do sistema nervoso e do coração, ajudando assim na concentração.
Liu Shou Zhen, primeiro médico a comprovar a eficácia das bolas chinesas alega que:
“As bolas soam como sinos relaxantes que respondem a natureza e a fluência dos cinco dedos, assim exercitando os músculos e ativando a circulação sanguínea. Elas também relaxam os seus cinco órgãos vitais e prolongam a sua vida.”
Como utilizar as bolas chinesas:
Devem ser manuseadas em conjunto com uma das mãos, fazendo exercícios circulares no sentido horário e anti-horário, passando de uma mão para outra regularmente. Se tiver dois conjuntos de esferas é recomendado também realizar os exercícios com as duas mãos simultaneamente.
Outras formas de utilização:
Também é muito comum a utilização das bolas Baoding como item de decoração. Geralmente são feitas de ferro ou aço cromo. Sua variação de cor permite com que seja possível usar muita criatividade na hora de decorar o ambiente.
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